Breaking News
Home / info olahraga / Ajari Anak Untuk Mengikuti Kegiatan di Sekolah

Ajari Anak Untuk Mengikuti Kegiatan di Sekolah

Mungkin sebagian anak-anak di sekolah ada yang takut dengan pelajaran olahraga dan mencoba keluar dari kelas olahraga. Akan tetapi perlu disampaikan kepada anak bahwa dengan olahraga, dapat membuat Anda lebih pintar.
Didapat dari sebuah studi, dimana latihan daya tahan jangka panjang seperti lari dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi sehat. Bagaimana olahraga mampu melatih otot-otot yang berbeda di dalam tubuh, dan melepaskan protein cathepsin B yang membantu pemulihan otot setelah latihan.

Seorang peneliti dari National Institutes of Health mengatakan, “Olahraga seperti berlari dapat memicu perubahan dalam otak yang dapat membantu meningkatkan kemampuan seseorang dalam belajar dan mengingat.” Penting untuk melatih otak dan selalu menstimulasinya, kita juga harus melatih beberapa area di otak yang jarang digunakan. Sama seperti otot lainnya, jika tak digunakan maka akan kehilangan kemampuannya.

Ekstrakurikuler bukan hanya sekedar kegiatan tambahan di luar jam pelajaran biasa. Melalui kegiatan ini, seorang anak akan membentuk lebih banyak pertumbuhan dan kematangan. Dengan kegiatan ekstrakurikuler, anak tidak hanya sekedar belajar teori dikelas saja, tetapi mereka dapat belajar bagaimana bersosialisasi dengan baik dan lebih aktif dalam mengolah tubuhnya.

Banyak ragam ekstrakurikuler yang bisa diikuti oleh anak, mulai dari olahraga, musik, seni, dan drama. Biarkanlah anak yang memilihnya sendiri! Berikut beberapa manfaat dari kegiatan ekstrakuriker:

Menambah kepercayaan diri
Kegiatan seperti ini akan membantu mereka lebih percaya diri. Memungkinkan mereka percaya akan kemampuan diri sendiri dalam mengatur waktu, mana yang utama dan mana yang tambahan.

Mencoba sesuatu yang baru
Proses membuat anak jadi tahu tentang kekuatan dan kelemahan. Ikut serta dalam kegiatan esktrakurikuler membuat mereka belajar mengetahui tentang dirinya sendiri.

Belajar Tanggungjawab
Anak dapat belajar tentang peran dan tanggungjawab menangani masalah yang telah mereka pilih sendiri.

Baik untuk pertumbuhan.

Kegiatan ini baik untuk pertumbuhan anak, baik secara psikologis atau juga kematangan fisik mereka.

Mengajarkan perencanaan
Setiap aktivitas membutuhkan perencanaan yang tepat dan pelaksanaan untuk mencapai apa yang ingin mereka capai.

V Agustine

Baca Juga :

  • Tips Berolahraga pada Aktivitas Kegiatan Sehari-hari
  • Berlatih Trampolin yang Menyenangkan dan Kaya Manfaat
  • Olah Fisik Lebih Efektif Cegah Otak Menyusut

About kang odon

Check Also

Jenis Olahraga yang Gagal Menjadi Bagian Olimpiade

Mengingat jumlah acara di Olimpiade yang semakin kembung saat ini, sulit untuk percaya bahwa ada …