Breaking News
Home / info olahraga / Cabang Olahraga yang Termasuk Jenis Atletik

Cabang Olahraga yang Termasuk Jenis Atletik

Yang dimaksud dengan olahraga atletik ialah kegiatan aktifitas olah fisik yang cenderung mengandalkan kekuatan dari tubuh. Walaupun olahraga jenis ini sangat menitikberatkan pada kebugaran dan kekuatan tubuh, namun dalam pertandingan pada jenis olahraga ini kebanyakan dilakukan secara banyak peserta dan jarang atau tidak ditandingkan satu melawan satu. Sifatnya dapat beregu atau perseorangan.

Namun ada juga beberapa cabang olahraga dalam jenis atletik yang memang dipertandingkan khusus satu melawan satu, seperti contohnya tinju, sumo, silat dan sejnisnya. Dibawah ini merupakan sejumlah olahraga atletik yang kerap dipertandingkan dan populer di dunia:

Sepeda Akrobat

Sepeda akrobat dapat dikatakan sebagai salah satu jenis olahraga atletik sebab di dalam sepeda akrobat ini dibutuhkan tehnik keseimbangan seperti mengangkat stang, melakukan akrobatik di atas sepeda dan lain sebagainya. Bahkan hingga beberapa diantaranya ada yang mampu berjalan di atas seutas tali. Dalam hal ini, keseimbangan adalah faktor terpenting yang harus dimiliki.

Lari

Lari adalah salah satu yang terpopuler, cabang olahraga atletik ini sudah dipertandingan sampai pada kompetisi tingkat internasional. Semua jenis lari, mulai dari lari marathon, lari haling rintang, sprint, lari estafet, serta jalan cepat. Disamping kecepatan dan kekuatan fisik, untuk dapat menjadi pemenang dibutuhkan latihan dan strategy berlari yang tepat, salah satunya adalah mencapai kestabilan kecepatan di dalam berlari dan mengelola kecepatan.

Entah pria atau wanita dapat mengikuti kompetisi olahraga lari ini, dan menjadi salah satu ajang olahraga yang menjadi simbol dari sebuah olimpiade. Sebagai contoh di pekan olah raga nasional (PON), pelari akan membawa obor PON sebagai acara pembuka dengan cara berlari.

Renang

Renang merupakan salah satu jenis olah raga atletik yang dilombakan. Renang dapat dilakukan secara perseorangan atau beregu. Di dalma olah raga renang baik perseorangan mauun beregu, yang dinilai adalah kecepatan renang dan ketepatan waktu renang serta penguasaan medan air.

Lompat Indah

Lompat indah ialah seni melompat dari ketinggian tertentu dengan lompatannya harus memenuhi estetika tertentu. Gerakan tubuh melompat menjadi salah satu penilaian. Pelompat akan melompat ke dalam air, guna menghindari cidera sehingga pelompat indah wajib menguasai medan air atau mampu berenang.

Lompat Galah

Lompat galah dilakukan dengan cara melompati sebuah penghalang menggunakan bantuan berupa galah. Pelompat melewati penghalang berupa mistar yang diletakkan di sebuah tiang tinggi dalam ketinggian tertentu secara melintang. Pelompat harus berhasil melewati lompatan. Adapun pemain akan jatuh di sebuah area berpasir sehingga tubuhnya tidak luka atau cedera.

Lempar Lembing

Yaitu sebuah tongkat runcing yang panjang, dilemparkan ke arah atas dengan gerakan parabola menuju suatu titik. Jarak yang diperoleh untuk ukuran didasarkan tancapan dari ujung lembing yang dilemparkan. Selain kekuatan, tehnik melempar menjadi pedoman akan keberhasilan lemparan.

Bina Raga

Bina raga didasarkan atas olah tubuh dan otot. Bina raga membentuk otot menjadi menonjol dan kekar. Bentuk tubuh para binaragawan dan binaragawati yang mampu menonjolkan otot bisep dan trisep menjadi salah satu sisi penilaian oleh juri.

Senam

Senam menjadi salah satu jenis cabang atletik. Yang sering dilombakan di dalam olah raga atletik adalah senam lantai dan senam akrobat. Senam lantai adalah senam yang mengutamakan kelenturan tubuh dan olah gerak serta keterampilan khusus. Untuk olah raga senam akrobatik juga hampir menyerupai senam lantai, namun medianya bukan hanya lantai melainkan juga jungkir balik serta melakukan adu keseimbangan seperti berayun pada gawang, meniti tali dan lain sebagainya.

Baca Juga :

  • Tips dan Manfaat dari Olahraga Lari yang Sederhana

About kang odon

Check Also

Jenis Olahraga yang Gagal Menjadi Bagian Olimpiade

Mengingat jumlah acara di Olimpiade yang semakin kembung saat ini, sulit untuk percaya bahwa ada …