Dari ajang PON XIX Jawa Barat sejumlah perkembangan terbaru terjadi, beberapa di antaranya dari cabang badminton, senam, voli dan juga balap sepeda. Berikut adalah update terbaru dari ajang PON XIX dari cabang olahraga tersebut selengkapnya. Cabang Olahraga Senam Claudio Marsello berhasil menjadi yang terbaik dalam lanjutan pertandingan cabang olahraga senam …
Read More »Waktu Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga Menentukan Proses Pembakaran Lemak
Sebenarnya kita tidak harus sampai berolahraga terlalu berlebihan untuk membakar lemak dalam tubuh, hal ini juga sudah ditemukan dalam sebuah riset. Yang terpenting adalah mengatur waktu makan, yakni sebelum atau sesudah berolahraga, sebab dengan begitu kita dapat membakar lemak hingga 22 persen lebih banyak. Akan tetapi, perlu diingat juga bahwa …
Read More »Gerakkan Tubuh 40 kali Sehari di Sela Kesibukan, Ini Manfaatnya !!
Tidak perlu mengambil waktu lama untuk berolahraga, atau memaksakan olahraga berat disela-sela kesibukan sehari-hari, cukup dengan bergerak sebanyak 40 kali dalam sehari untuk mencegah kematian dini. Karena duduk diam dalam jangka waktu yang sangat lama kerap kali disebut-sebut dapat menyebabkan kelebihan berat badan, beberapa jenis kanker, diabetes tipe 2, hingga …
Read More »Mengurangi Nafsu Makan Berlebih dengan Olahraga
Olahraga bukan hanya bermanfaat untuk menyehatkan fisik saja, namun aktivitas olahraga yang sesuai ternyata juga mampu meredam nafsu keinginan berlebih pada makanan. Dikatakan dalam studi riset terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Medicine & Science in Sports & Exercise. Pada awalnya para peneliti memantau banyaknya orang-orang yang tampak begitu menguras pikiran …
Read More »Saran Olahraga Aman Bagi Penderita Penyakit Jantung
Bagi Anda yang memiliki penyakit jantung atau riwayat sakit jantung tidak berarti menutup kemungkinan bagi Anda untuk tetapi aktif berolahraga, atau sampai tidak berolahraga sama sekali. Kegiatan olah fisik tetap dianjurkan agar tubuh terus terlihat sehat dan bugar. Akan tetapi memang untuk mereka yang merupakan pasien penyakit jantung ini disarankan …
Read More »Seperti Popeye, Makan Bayam Sebelum Olahraga Mampu Memberi Tenaga Ekstra
Ada studi di Belgia dari University of Leuven, dimana peneliti melihat bagaimana proses dari nitrat yang terkandung di dalam sayuran hijau seperti bayam mampu untuk langsung meningkatkan kinerja atletik. Seperti yang kita ketahui bayam ialah jenis sayuran yang dapat membuat tokoh kartun Popeye memperoleh kekuatan supernya. Barangkali bayam ini mempunyai …
Read More »Ada yang Bening di Pertarungan Para Taekwondoin PON Jabar
Ada yang menarik dalam perlombaan cabang olahraga Taekwondo Pekan Olahraga Nasional (PON) XIX/2016 yang digelar hari ini. Bukan soal rekor, tapi soal seorang peserta bernama Annisa Chintya Medina yang berhasil menarik perhatian pengunjung dan wartawan. Atlet Taekwondo yang mewakili Jawa Barat itu bak menjadi magnet bagi siapapun yang ada di …
Read More »4 Film Produksi Walt Disney Bertemakan Olahraga
Sebuah perusahaan produksi film Walt Disney yang sangat dekat dengan keluarga, dimana hampir sebagian besar film yang diproduksi bertemakan hiburan dan bisa memberikan arahan yang baik terkait dengan film. Untuk itu film-film produksinya cocok untuk dinikmati oleh segala kalangan usia. Film bertema lain juga sering diproduksi oleh Walt Disney Pictures, …
Read More »Mengenal Olahraga Billiard, Peralatan dan Teknik Bermain
Setiap jenis olahraga yang kita geluti tentu tidak luput dari peralatan hingga teknik bermainnya. Nah berikut ini adalah sejumlah peralatan yang diperlukan dalam permainan billiard, seperti diantaranya: 1. Pool Cue (stik) Cue adalah stick yang terbuat dari kayu yang digunakan untuk memukul bola putih (cue ball). 2. Cue Ball (bola …
Read More »Peraturan Umum dalam Permainan Billiard
Seperti yang kita ketahui, bilyard juga termasuk ke dalam kategory olahraga. Setiap jenis olahraga apapun pasti memiliki aturan-aturan umumnya. Nah berikut ini adalah beberapa peraturan umum pada pertandingan bilyard yang resmi: – Menggunakan sistem break secara bergantian tiap pemain, break pertama akan ditentukan melalui pengundian. – Ketika melakukan break, minimal …
Read More »