Dalam suatu studi penelitian mengaitkan hubungan antara kekuatan otot dan manfaatnya dalam kesehatan yang lebih luas, contohnya pada tekanan darah, kadar kolesterol yang lebih baik, serta risiko diabetes yang lebih rendah. Ditunjukkan dari banyak studi, semakin rendah massa otot, maka waktu untuk memulihkan diri dari penyakit pun akan semakin lama. …
Read More »
Salah satu aspek terpenting yang diperlukan setiap orang untuk menjalankan gaya / pola hidup sehat adalah dengan cara Olahraga. Terlebih lagi pada kalangan masyarakat urban dewasa ini, yang mana mereka lebih cenderung untuk mementingkan menjaga pola makan sehat daripada menghabiskan banyak waktu dalam kegiatan olahraga. Akan tetapi tahukah Anda? Apa …
Read More »
Bagi Anda yang merasa teman, saudara, atau mungkin diri Anda sendiri mengalami gejala hiperaktif atau ADHD, sebaiknya segeralah aktif untuk berolahraga, atau mengajak mereka untuk berolahraga. Seperti yang diungkapkan oleh para peneliti megenai gejala ADHD (hiperactivity disorder) yang pada umumnya diidap oleh orang-orang dewasa, bahwa gejala tersebut dapat diringankan dengan …
Read More »
Terkadang memang sesuatu hal yang mudah itu lambat-laun akan membuat kita menjadi bosan, apalagi bila dilakukan secara berulang-ulang. Memang tidak dapat dipungkiri bahwa tak semua orang menyukai olahraga, terutama dilakukan di gym. Sebab kebanyakan orang berpandangan bila aktivitas di gym membosankan dan mudah, sehingga mudah dilupakan serta enggan dilanjutkan. Tapi …
Read More »
Terkhususnya bagi anak-anak yang tinggal di daerah perkotaan, ternyata manfaat akan berolahraga outdoor atau di luar ruangan tidak sepenuhnya 100 persen diperoleh dampak secara positif. Efek sehat dari olahraga malah dapat menyebabkan penyakit tersendiri akibat paparan asap karbon hitam (pada umumnya kebanyakan berasal dari knalpot diesel motor) yang mendominasi udara …
Read More »
Hati-hati saat Berolahraga! Melalui suatu temuan baru dari penelitian di Kanada, didapat bahwa 2 pemicu kuat terjadadinya serangan jantung ialah mood yang buruk dan aktivitas olahraga yang berat. Terlebih lagi jika kedua faktor tersebut dilakukan secara berbarengan atau dalam waktu yang sama, tentu akan sangat berbahaya dan risikonya bertambah tinggi. …
Read More »
Wanita memang sudah tidak dapat dipisahkan lagi dengan kebiasaan berdandan, bahkan diantaranya terus memoleskan make up bahkan saat berolahraga. Kebanyakan alasannya karena “Tidak percaya diri” bila tidak dandan. Akan tetapi, perlu diketahui pula bahwa penggunaan make up ketika berolahraga dapat berdampak buruk pada wajah. Dikatakan oleh seorang pakar kecantikan, Jaber …
Read More »
Melalui sebuah penelitian panjang hingga 20 tahun, melibatkan 45.000 orang dewasa yang berkisar 50-65 tahun dalam sebuah studi di Denmark, lalu tercatat mereka yang secara rutin bersepeda ternyata memiliki risiko 18 persen lebih rendah terkena serangan jantung daripada mereka yang jarang atau tidak pernah berolahraga. Para peserta responden yang bersepeda …
Read More »
Tujuan dari persaingan dalam olahraga itu adalah menjunjung tinggi sportivitas, melatih kerja sama dan menghargai satu sama lain. Apalagi untuk seorang atlet professional, tentu saja mereka seharusnya bisa menjadi contoh yang benar untuk para penggemarnya. Atlet merupakan salah satu bentuk profesi yang menjual tenaga dan emosi. Hal yang lumrah untuk …
Read More »
Pada pentas Olimpiade 1896, Melpomene dari Yunani tercatat sebagai seorang atlet Wanita pertama dalam kompetisi Olimpiade, yang mengikuti lari marathon dan mengakhirinya dengan catatan waktu selama 4 jam 30 menit. Pada pentas Olimpiade 1900, Charlotte Cooper seorang atlet tenis dari Inggris ini tercatat menjadi Wanita pertama yang berhasil meraih medali …
Read More »
Berita Bola Situs Berita Bola dan Prediksi
