Breaking News
Home / kesehatan (page 2)

kesehatan

Olahraga yang Cocok bagi Penderita Diabetes

   Di jaman yang modern ini tidak jarang orang-orang yang terkena penyakit diabetes. Untuk mengatasi diabetes ini salah satunya adalah dengan berolahraga, ada yang dikenal sebagai olahraga diabetes. Dengan teratur berolahraga maka kandungan gula dalam darah pun semakin berkurang, sehingga mampu untuk memperbaiki tubuh. Disamping mengatur pola makan sebelum dan …

Read More »

Olahraga yang Cocok untuk Anak di Bawah Enam Tahun

   Tentu akan sangat penting menggunakan metode olahraga yang baik dalam perkembangan balita. Karena hal ini dapat menyangkut banyak hal, termasuk dalam pertumbuhan mental dan fisiknya, olahraga dapat melatih gerakan anak sampai pada stimulasi otaknya. Sejak masih balita, gerakan mereka masih dapat diperbaiki, dilatih, dan menstabilkan pertumbuhan komponen-komponen tertentu. Gerakan-gerakan …

Read More »

Pentingnya Gerakan Pemanasan Ketika Hendak Berolahraga

   Pemanasan sebelum melakukan aktivitas berolahraga adalah suatu cara dasar untuk mempersiapkan tubuh tepatnya pada bagian tulang, persendian, otot, serta oragan-organ lainnya yang terkait agar mereka siap untuk menstimulus diri terhadap peningkatan oksigen dan suhu tubuh. Hal ini dapat tentunya berupaya menurunkan risiko cedera. Memaksakan otot ataupun sendi yang belum …

Read More »

Kiat-kiat yang Harus diperhatikan oleh Wanita sebelum Berolahraga

   Ada baiknya para wanita memperhatikan hal-hal kecil terlebih dahulu sebelum memulai olahraga. Melakukan jenis olahraga apapun sebaiknya sebelum itu untuk membiasakan tubuh melakukan pemanasan. Fungsi dari pemanasan ini agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas olahraga inti. Bisa saja dengan berjalan santai, dengan sambil menggerakkan kaki perlahan, lalu meningkatkan …

Read More »

Peran Meditasi dalam Berolahraga

   Sudah tidak diragukan lagi bahwa meditasi bermanfaat besar saat Anda berolahraga. Nyatanya, meditasi akan mampu membantu Anda untuk dapat lebih berkonsentrasi dalam berolahraga ataupun sedang dalam mengikuti ajang kejuaraan tertentu. Di samping itu, peran meditasi juga berlaku pada pasien penyakit kronis untuk memperoleh kesembuhan dan mempercepat pemulihan mereka. Dijelaskan …

Read More »

Cara Menghambat Kondisi-Kondisi Penuaan

   Setiap orang pastilah akan mengalami penuaan. Akan tetapi banyak orang akan berlomba-lomba untuk menghilangkan tanda-tanda dari timbulnya efek penuaan pada tubuh. Sejumlah orang juga akan melakukan berbagai hal dalam mencegah proses penuaan tersebut. Nah, untuk itu dibawah ini ada beberapa tips yang dapat diikuti untuk menahan efek penuaan. – …

Read More »

Dampak Buruk dari Protein Hewani saat Anda Berolahraga

   Baru-baru ini ada sebuah studi besar dari AS yang menegaskan bahwa orang-orang yang lebih banyak mengonsumsi protein dari tumbuhan serta mengurangi protein hewan, akan memiliki potensi hidup yang lebih lama. Bahkan apabila mereka juga mempunyai kebiasaan buruk seperti meminum alkohol dan merokok akan berdampak juga pada saat ia sedang …

Read More »

Cek Jantung Anda Sebelum Berolahraga Keras

   Untuk sebagian lansia yang masih ingin berolahraga, entah itu hanya sebuah pemanasan hingga olahraga rutin sebaiknya periksa terlebih dahulu kesehatan jantung Anda. Tak peduli masih berusia muda ataupun sudah tua, penyakit jantung dapat terjadi dan menyerang siapa saja. Dikatakan oleh Yoga Yunaidi selaku dokter spesialis jantung bahwa mengecek kesehatan …

Read More »