kesehatan

Banyaknya makanan yang kita konsumsi penting untuk diimbangi dengan kegiatan/aktivitas fisik kita, bila aktivitas kita hanya duduk-duduk di kantor atau jarang sekali melakukan aktivitas yang berat padahal makanan yang kita makan banyak mengandung kalori, hasilnya kelebihan energi ini akan disimpan sebagai cadangan lemak dan bila cadangan lemak semakin menumpuk maka …

Dunia kerja saat ini sepertinya tidak bisa lepas dari penggunaan pendingin ruangan atau AC. Tapi jika terlalu lama berada di ruangan ber-AC, terlebih sampai 9 jam bisa menimbulkan dampak bagi kesehatan. Penelitian telah membuktikan berada di ruang terbuka bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh karena sel-sel darah putih yang berfungsi melawan …

Setiap perokok yang sudah kecanduan pasti pernah bertekad untuk berhenti juga. Walaupun pada kenyataannya memang sangat sulit, bersungguh-sungguhlah kerahkan upaya berulang-ulang dengan melihat petunjuk-petunjuk cara berhenti merokok. Bila kambuh, jangan anggap itu sebagai kekalahan. Anggaplah itu sebagai pengalaman berharga, sebuah kegagalan kecil yang pada akhirnya akan mencapai tujuan. Salah satu …

Cara mencegah sakit kepala di pagi hari Anda pernah mengalami sakit kepala saat pagi hari? Jangan khawatir, masalah tersebut kini sudah dapat dicegah hanya dengan bahan-bahan tradisional saja. Berikut ini jenis makanan yang dapat mencegah sakit kepala saat pagi hari. Kulit jeruk Hancurkan beberapa kulit jeruk dan campurkan ke dalam …

Kesemutan Bisa Timbulkan Kerusakan Saraf Kurang bergerak dan aktivitas berulang yang menguras energi dapat mengakibatkan kesemutan. Meski sepele, kondisi tersebut dapat menimbulkan risiko gangguan saraf. Yakni, neuropati. Neuropati adalah gangguan dan kerusakan saraf yang ditandai dengan gejala seperti kesemutan, kebas, dan kram. Hal tersebut diungkapkan dr Manfaluthy Hakim, SpS(K). ”Gaya …