Gerakan Ayo Olahraga!

Mei adalah bulan National Kebugaran Fisik dan Bulan-bulan nya Olahraga! Di Amerika, Presiden Obama telah mendorong bangsanya untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik dan olahraga teratur di bulan ini.

Ada begitu banyak cara menyenangkan untuk olahraga dan tetap aktif, seperti:

• bermain permainan olahraga dengan teman-teman
• jalan-jalan bersama anjing Anda
• berkebun di kebun masyarakat
• pergi mendaki di taman nasional
• pendidikan jasmani di sekolah
• Kelas kebugaran dengan teman dan keluarga

Kemungkinannya tak terbatas! Tidak peduli usia Anda, lokasi, atau kemampuan, Anda dapat menemukan cara untuk aktif yang menyenangkan dan bermanfaat untuk Anda!

Pedoman Aktivitas Fisik saat ini merekomendasikan bahwa orang dewasa berpartisipasi dalam setidaknya 150 menit aktivitas fisik setiap minggu dan pemuda berpartisipasi setidaknya 60 menit aktivitas fisik setiap hari. Aktivitas fisik bersamaan dengan nutrisi yang tepat, memberikan manfaat kesehatan jangka panjang untuk semua orang.

Apakah Anda tahu aktivitas rutin membantu mencegah dan mengelola penyakit kronis dan mendukung kesehatan mental yang positif dan penuaan yang sehat? Hal ini juga dapat meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres dan meningkatkan harga diri.

Ada begitu banyak alasan penting untuk tetap fit dan aktif, sehingga bisa bergerak dan mendorong teman-teman Anda dan keluarga untuk bergabung dengan Anda dalam aktivitas kebugaran Anda.

Presiden Dewan pada Kebugaran, Olahraga dan Gizi telah membuat misi kami untuk membantu Anda memiliki kesempatan untuk bergerak lebih, bersenang-senang dan menjalani hidup sehat. Bekerja sama dengan First Lady Michelle Obama Mari Pindahkan! inisiatif, Dewan Mari Move! inisiatif Sekolah aktif membantu sekolah menggabungkan aktivitas ke dalam semua aspek dari hari sekolah.

Untuk mendobrak hambatan bagi individu penyandang cacat dan untuk mempromosikan lingkungan di mana orang-orang dari semua tingkat kemampuan dapat menjalani kehidupan yang sehat dan aktif, kami telah mengajukan panggilan internasional kolaboratif untuk kampanye tindakan: Berkomitmen untuk Inklusi.

Selain itu, saya Bisa Melakukannya, Anda Bisa Melakukannya! Program memfasilitasi peningkatan akses dan kesempatan bagi anak-anak dan orang dewasa penyandang cacat untuk berpartisipasi dalam kegiatan rutin dan belajar tentang nutrisi. Ada begitu banyak cara yang berbeda untuk setiap orang untuk tetap fit dan aktif di rumah mereka, sekolah atau masyarakat. Cari aktivitas yang Anda sukai dan mari kita bergerak!

Dikehidupan yang modern ini, dimana teknologi sudah merambah ke segala bidang kehidupan masyarakat juga guna meningkatkan kualitas kehidupan masyarakat agar lebih sehat dan bugar, Kemenpora (Kementerian Pemuda dan Olahraga) kembali menggebrakkan gerakan Ayo Olahraga.

Target daripada Pembudayaan Olahraga ini sama sekali bukan semata-mata demi prestasi melainkan bagaimana semua lapisan masyarakat menjadi lebih sehat dan berkarakter. Gerakan ini juga bertujuan untuk lebih memperkenalkan Asian Games 2018 yang akan digelar di Indonesia kepada masyarakat luas.

Gerakan Ayo Olahraga merupakan salah satu program unggulan Kemenpora melalui Deputi Pembudayaan Olahraga dengan di dukung beberapa program lain seperti penyelenggaraan TAFISA Sport For All Games ke-6 Oktober 2016, penyediaan dan pemanfaatan ruang publik untuk berolahraga, penyelenggaraan sepeda sehat, festival senam kebugaran jasmani yang diikuti lansia, usia dini dan disabilitas serta pelatihan dan workshop penggerak tenaga kebugaran di masyarakat.