Keterikatan Olahraga dengan Gaya Hidup

Bisa dikatakan juga di zaman yang modern ini, olahraga sudah mulai berperan sebagai suatu bagian dari gaya hidup. Dimana sejumlah cabang olahraga baru semakin banyak bermunculan, serta terobosan-terobosan itupun berhasil menarik minat masyarakat di berbagai belahan dunia.

Di Indonesia sendiri untuk masyarakat di wilayah Ibu Kota dan sekitarnya sebaiknya mampu memanfaatkan kondisi baik seperti ini, dimana sudah hadir banyak program positif yang dapat dinikmati oleh para pecinta olahraga. Banyak juga manfaat yang dapat diperoleh dari kombinasi antara olahraga dengan gaya hidup, seperti contohnya athletic yoga, pilates, senam zumba, martial arts fitness, latihan alat berat ataupun athletic aerobik.

Dikatakan oleh Kelly Tandiono selaku model wanita yang telah membuktikan manfaat positif dari olahraga,”Sebaiknya kegiatan olahraga itu tidak berfokus pada satu kegiatan atau jenis saja, karena hal tersebut akan berdampak pada tubuh kita sendiri. Contohnya saja berlari, sebaiknya jangan hanya itu-itu saja, karena yang akan memperoleh efek bagusnya ya hanya bagian otot kaki saja. Oleh karenanya olahraga sebaiknya dilakukan secara lengkap dan dilakukan dengan teratur.

Kata-kata Kelly juga turut dibenarkan oleh Johan Darmawan. Dikatakan bahwa, gaya hidup dengan olahraga itu sulit dipisahkan. Sebabnya itu ia hendak memudahkan masyarakat agar dapat memperoleh semua yang dibutuhkan dalam satu tempat.

Selaku Co-Founder Epitome, Johan menambahkan “Makan makanan yang baik juga perlu diimbangi, untuk melengkapi aktivitas olahraga. Makanan yang dimaksud ialah yang bersifat organik agar pencernaan dalam tubuh lebih lancer.”

Di suatu tempat olahraga, tidak hanya sebagai pusat kebugaran tetapi juga dikemas secara menyenangkan sehingga menjadi satu kesatuan yang lengkap. Disana telah disediakan dan dibuat khusus agar para anggota dapat merasa nyaman dan ketika sedang berolahraga merasa seperti sedang berada di rumah. Masyarakat harus lebih dari sekadar hidup sehat dengan berolahraga namun harus diimbangi dengan asupan makanan yang bergizi.

V Agustine

BACA JUGA :

• Kegiatan Olahraga Cegah Remaja Terkena Narkoba
• Dihiasi Dua Penalti Gagal, City Ditahan Imbang Everton di Etihad Stadium