Mengenal Jenis Treadmill dan Fungsinya

Olahraga adalah suatu kegiatan yang memang sangat diperlukan untuk menjaga tubuh agar tetap bugar dan sehat, akan tetapi seringkali kita tidak mempunyai cukup waktu untuk berolahraga atau pergi ke tempat-tempat olahraga seperti gym.
Pada kenyatannya tubuh kita ini butuh gerakan olahraga setelah melakukan aktivitas yang padat. Namun kita masih bisa membeli peralatan olahraga seperti yang ada di tempat fitness, dimana salah satunya yang sering kali dipakai adalah alat olahraga treadmill.

Treadmill digunakan untuk aktivitas lari atau jalan. Dapat dikatakan juga bahwa alat ini adalah salah satu alat olahraga yang paling popular, oleh karenanya tidak ada salahnya apabila kita membeli alat treadmill ini guna untuk selalu menjaga kebugaran tubuh disela-sela kesibukan. Ada 2 macam treadmill, diantaranya:

1. Treadmill Manual

Untuk menggunakan treadmill manual ini cukup dengan tenaga secara manual saja, tidak perlu serangkaian elektrik untuk menggerakkan alat ini. Pada umumnya treadmill ini masih dibedakan lagi menjadi beberapa macam treadmill tergantung kode atau serinya.

2. Treadmill Elektrik

Pada treadmill elektrik ini pastinya adalah salah satu macam alat olahraga yang didalamnya terdapat suatu rangkaian elektronik yang digunakan sebagai penggeraknya. Treadmill elektrik ini pun terbagi dalam beberapa macam, yang dimana setiap macam dari treadmil ini tentunya mempunyai kegunaan atau fungsi yang berbeda.

Fungsi yang ada pada setiap alat treadmill elektrik ini tergantung pada desain dan tipe dari alat olahraga ini. Dengan adanya perbedaan desain, fungsi serta tipe ini setidaknya membantu untuk memudahkan para konsumen dalam penggunaan alat olahraga ini. Diantaranya seperti:

1. Sepeda Statis

Sepeda statis ini didesain berdasarkan namanya, yaitu berbentuk menyerupai sepeda atau dapat dikatakan sebagai pengganti dari sepeda. Alat ini mempunyai fungsi yang sama dengan pada kita menaiki sepeda sungguhan.

2. Orbitrack

Salah satu peralatan olahraga yang mana alat ini adalah gabungan dari alat-alat orbitrack gerakan yang tentunya telah diberi tambahan pada alat fitnes ini.

3. Air Climber

Salah satu peralatan olahraga yang digunakan untuk melatih keseimbangan tubuh dengan cara memfokuskan pada gerakan serta melakukan gerakan melompat di udara.

Baca Juga :

• Teknik untuk Menghindari Keram ketika Berlari
• Aksi Mengharukan Seorang Pelari Demi Melewati Finish