Mengenal Olahraga yang Cocok dengan Pecinta Alam

Mungkin sebagian akan aneh mendengar istilah ini, sebab yang umumnya dibayangkan oleh kebanyakan orang mengenai olahraga adalah mengenai aktivitas menggerakkan bagian tubuh dengan maksud untuk meningkatkan kesehatan atau membakar kalori. Sedangkan kata rekreasi sendiri adalah aktivitas untuk mengistirahatkan beban pikiran dari rutinitas keseharian. Akan tetapi, olahraga rekreasi telah dilakukan juga oleh banyak orang untuk mengganti liburan.

Apa yang dimaksud dengan olahraga rekreasi? Yakni salah satu bentuk olahraga sambil berlibur atau liburan sambil berolahraga. Misalnya saja rekreasi ke alam bebas atau hiking. Ambil saja contohnya dari hiking, dengan ini kita dapat membayangkannya bukan mengenai olahraga rekreasi itu, dimana masa liburan yang kita ambil dengan pendekatan alam dan aktif dalam menggerakkan tubuh.

Secara umum, istilah dari olahraga rekreasi ini merupakan salah satu bentuk olahraga yang dilakukan ketika ada waktu luang atau ketika senggang. Dalam olahraga rekreasi ini kebanyakan dengan memilih masa liburan khusus dimana banyak menggunakan gerak tubuh.

Ternyata apa yang kita peroleh dari aktivitas olahraga rekreasi ini juga sangat menarik, bagaimana tidak, kita pergi berlibur dan bersenang-senang tanpa membawa pulang oleh-oleh lemak di perut. Apabila olahraga sehar-hari harus dilakukan dengan jenis dan tempat tertentu, tetapi olahraga rekreasi ini tidak butuh memikirkan jenis olahraga apa yang akan kita dapatkan, karena di alam bebas apa saja bisa dilakukan. Disamping itu tercatat sedikit rangkuman mengenai olahraga rekreasi ini mengenai tujuan positifnya.

– Melepas lelah dan rasa bosan
– Mengisi waktu luang
– Dapat dijadikan sebagai sarana pengganti olahraga
– Menemukan kesenangan tersendiri dari cara yang unik dan menarik
– Memperoleh kesegaran jasmani
– Memperkenalkan kesenangan dalam olahraga

Dapat disimpulkan juga bahwa olahraga rekreasi ini dapat mengundang perhatian untuk orang-orang yang memang memandang olahraga sebagai momok atau suatu hal yang membosankan dan melelahkan. Dengan begini olahraga rekreasi ini bisa menjadi alternative untuk berolahraga bagi siapa saja yang ingin berlibur sambil tetap menjaga kesehatannya.

Baca Juga :

• Pentingnya Gerakan Pemanasan Ketika Hendak Berolahraga
• Upaya Menurunkan Berat Badan dengan Olahraga Diet
• Kiat-kiat yang Harus diperhatikan oleh Wanita sebelum Berolahraga