Mengenal Sejarah Renang dan Beberapa Fakta Unik Lainnya

Diketahui bukti dari sejumlah gambar yang berasal dari zaman batu, dimana sebenarnya olahraga renang sudah dikenal sejak pada zaman pra-sejarah. Tercatat bagi para perenang dalam gua-gua di dekat Wadi Sora sebelah barat daya Mesir.

Disamping itu, sejarah juga mencatat pada 36 sebelum Masehi pertama kali diselenggarakan pertandingan renang di Jepang oleh Kaisar Suigui, kala itu renang merupakan kemampuan yang harus dimiliki oleh para samurai. Di abad pertengahan, renang termasuk dalam tujuh kemahiran yang harus dimiliki oleh para ksatria termasuk berenang dengan membawa senjata.

Lalu sekitar tahun 1800, mulailah adanya pertandingan renang di Eropa untuk memperebutkan gelar juara dan sebagian besar menggunakan gaya dada. Pada 1902 Arthur Trudgen mulai memperkenalkan renang gaya bebas. Pertama kali renang masuk dalam cabang pertandingan di Olimpiade modern Athena, Yunani pada tahun 1896. Dimana kala itu hanya ada 4 nomor yang dipertandingkan, masing-masing yaitu nomor 100 meter, 500 meter, 1.200 meter, serta nomor bebas.

Pada tahun 1908 dibentuklah FINA (Persatuan Renang Internasional. Pada Olimpiade Stockholm, Belanda tahun 1912, wanita baru diperkenankan ikut pertandingan renang. Berikut beberapa fakta seputar olahraga renang:

Berenang mampu Memperkuat Paru-paru dan Jantung

Secara tidak langsung dengan berenang kita sekaligus melatih jantung serta paru-paru kita. Disaat kita menarik napas dan menahannya ketika sedang berenang secara otomatis paru-paru kita akan terlatih.

Berenang selama Satu jam Mampu membakar 650 kalori

Ini dapat dikatakan jika anda ingin langsing maka belajarlah berenang dan rutinlah berenang. Karena dengan berenang kita dapat membakar hingga 650 kalori di tubuh sehingga lemak dalam tubuh juga akan keluar.

Berenang dapat mengurangi stres

Hal ini mirip seperti meditasi loh. Apabila anda coba untuk berenang dan diam sejenak di air(mengapung) dan memandang langit maka semua beban serasa hilang untuk sejenak. Itulah sebabnya pantai wisata di Mangatasi Tanawangko tidak pernah sunyi. Mungkin karena banyak orang ingin melepas lelah dan penat di pantai sambil berenang.

Rambut Perenang Profesional sebaiknya pendek

Jika kita lihat, kebanyakan rambut para perenang professional itu sangat pendek bahkan botak. Hal ini dikarenakan fakta dan data bahwa semakin pendek rambut yang anda miliki, maka semakin cepat anda berenang karena gesekan dengan air semakin kecil pula. Namun wanita yang rambutnya panjang selalu memakai topi khusus renang guna mengurangi gesekan dengan air sehingga dapat berenang lebih cepat.

Lebih dari 50% perenang kelas dunia menderita nyeri bahu

Ini dikarenakan para atlet melakukan latihan renang setiap hari dengan porsi waktu yang lama dan latihan yang keras. Dimana renang membutuhkan lengan dan pundak yang kuat, sehingga bagian itu di ‘push’ terus sampai terbentuk. Akibatnya banyak otot yang tidak mampu lagi menahan beban latihan hingga terasa nyeri.

V Agustine

Baca Juga :

• Apakah Olahraga Basket atau Renang Bisa Menambah Tinggi Badan?
• Langkah Awal bila Anda sedang Belajar Renang
• Perkenalan Olahraga Renang Serta Manfaat Luar Biasanya