Olahraga Acroyoga yang Kini menjadi Favorit Wanita

Untuk para wanita yang kekinian, mungkin harus mencoba jenis olahraga yang satu ini, salah satu modifikasi dari senam yoga, yakni olahraga Acroyoga. Pada dasarnya  olahraga ini merupakan gabungan dari 2 unsur tekhnik antara Acrobatik (akrobat) dengan yoga.

Yoga itu sendiri merupakan seni olahraga yang melatih ketajaman fokus dengan tujuan untuk melatih keseimbangan fisik maupun mental seseorang. Dalam yoga terdapat gerakan-gerakan  yang digunakan sebagai aplikasi untuk menenangkan pikiran dan ketentraman hati, untuk itu yoga mampu membantu tubuh untuk menghindari Stres akibat problema kehidupan serta senantiasa memperoleh kedamaian jiwa.

Di Indonesia sendiri ternyata olahraga Acroyoga ini berhasil memperoleh kepercayaan di hati para pecinta olahraga senam, dalam hal ini kebanyakan kaum hawa yang meminati senam Acroyoga, sampai para selebritis tanah air banyak yang sudah mengikuti olahraga ini.

Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik dan mental, namun gerakan dalam Acroyoga juga menerapkan teknik gerakan yang indah dan akrobatik, hal ini bukan sebatas olah raga kebugaran tubuh tapi juga seni gerakan tubuh. Olahraga ini juga dapat menumbuhkan ketertarikan pria pada wanita yang ber-acroyoga.

Karena pria yang sedang menyaksikan para wanita melakukan senam Acroyoga dengan gerakan-gerakan yang sensual namun tetap sporty akan membuat pria memberi respon biologis yang positif, bila sudah demikian wanita akan menjadi lebih percaya diri karena di anggap seksi oleh para pria. Mungkin itulah alasan para kaum hawa zaman sekarang sangat menyukai olahraga ini.

Berikut manfaat-manfaat penting yang dapat kita peroleh dari olahraga Acroyoga:

1. Kekuatan Otot

Pada dasarnya gerakan-gerakan dalam Acroyoga adalah akrobatik, seperti terbang, kayang dan sebagainya. Otot-otot pada tubuh seperti pada kaki, lengan, perut  sampai otot organ vital akan lentur dan kencang kembali, bagi yang jarang berolahraga mungkin akan sedikit kesulitan untuk melakukan gerakan pada karena acroyoga mengharuskan tubuh bergerak sefleksibel mungkin dan itu akan sedikit menyakitkan bagi yang jarang melatih keregangan otot.

2. Pemulihan bentuk Tulang

Untuk wanita yang punya masalah dengan tulang, khususnya tulang belakang yang mulai rapuh akibat faktor usia, Acroyoga dapat menjadi pilihan alternatif untuk terapi olahraga pembentukan tulang termasuk tulang belakang, dengan Acroyoga tubuh dapat terasa lebih ringan.

3. Melatih Keberanian

Ada salah satu adegan dalam Acroyoga yang di lakukan berdua di mana akan ada seseorang yang di angkat dengan kedua kaki kemudian orang yang beraga di atas seseorang yang menumpu badan dengan kedua kakinya masih harus dapat melakukan gerakan fleksibilitas Acroyoga. Diperlukan orang yang berani untuk melakukan adegan tersebut, juga harus di lakukan dengan orang yang mempunyai konsentrasi keseimbangan yang luar biasa.

4. Melatih Kesabaran

Mengambil dasar dari Yoga, Acroyoga juga menuntut untuk selalu sabar, Karena gerakan-gerakan pada acroyoga adalah gerakan yang memaksa dan lama, untuk mencapai gerakan yang baik dan benar maka kita harus dersabar,selain itu tahapan-tahapan olahraga ini sangat banyak, hal itu juga mengharuskan kita selau bersabar dalam tiap tahap pelatihan hingga pada akhir tekhnik senam ini. jika sukses dalam Acroyoga maka kita akan terlatih bersikap sabar dalam kehidupan sehari-hari.

5. Mengencangkan organ kewanitaan

Penting bagi wanita, Acroyoga memiliki derakan di mana otot-otot paha di paksa untuk meregang, seperti ketika paha yang di rentangkan kedepan dan ke belakang atau ke arah samping, hal itu bermanfaat untuk mengenncangkan kembali beberapa otot organ vital perempuan, lalu anda akan merasakan kondisi organ kewanitaan anda seolah beregenerasi dan kembali kencang seperti muda lagi.

Baca Juga :

• Manfaat dan Cara Melakukan Senam Kegel
• Cara Efektif Bakar Kalori dengan Latihan Kardio