Sejumlah Istilah dan Manfaat dari Olahraga Karate

Olahraga Karate adalah salah satu bentuk seni bela diri yang pada awalnya berasal dari daratan Tiongkok. Akan tetapi, olahraga ini justru populer saat masuk ke kawasan Jepang. Okinawa merupakan tokoh yang memiliki peran penting dalam masuknya seni beladiri karate ke kawasan Jepang. Pertama kali masuknya seni bela diri ini di Jepang, karate lebih dikenal dengan nama Tote yang berarti Tangan China.

Akan tetapi, seiring dengan penyebarannya di masyarakat Jepang, pada saat yang bersamaan pula kala itu rasa nasionalisme masyarakat Jepang tengah dalam masa puncaknya. Kemudnia agar mempermudah seni bela diri ini untuk dapat diterima oleh masyarakat Jepang, maka oleh Sensei Gichin Funakoshi, bahasa Kanji Okinawa yang menuliskan Tote, diubah menjadi Karate yang artinya Tangan Kosong. Sehingga seni bela diri ini lebih mudah untuk diterima oleh masyarakat Jepang.

Sebagai sebuah seni bela diri, karate punya sejumlah bagian dalam proses latihannya. Terdapat 3 bagian utama yang ada dalam olahraga karate. Yang pertama adalah teknik dasar yang dikenal dengan istilah Kihon. Kedua adalah teknik jurus atau Kata. Dan terakhir adalah pertarungan atau Kumite.

Selain belajar dalam pertarungan tangan kosong, bela diri karate juga belajar mengenai teknik pertarungan menggunakan senjata. Ada beberapa jenis senjata yang diajarkan dalam bela diri karate. Misalnya saja pertarungan menggunakan tongkat atau ‘bo’, lalu menggunakan ruyung atau ‘nunchaku’. Ada sejumlah istilah dasar di dalam latihan karate yang perlu diketahui oleh para siswa karate, yakni:
– Ate : kepala
– Chudan : tengah
– Dachi : kuda-kuda
– Dojo : tempat latihan
– Geri : tendangan
– Jodan : atas
– Migi : kanan
– Obi : sabuk
– Sempai : senior
– Yame : berhenti

Banyak yang mengatakan, bahwa olahraga ini merupakan jenis olahraga yang ditujukan untuk kaum pria. Akan tetapi sebenarnya pandangan seperti itu tidak sepenuhnya benar, sebab olahraga ini tidak dibuat untuk kelompok tertentu saja. Baik pria maupun wanita, mempunyai kesempatan yang sama dalam mempelajari ilmu bela diri ini.

Ada sejumlah manfaat yang diperoleh dengan belajar karate. Diantaranya:

– Menyehatkan tubuh. Karena berlatih karate membutuhkan energi yang cukup besar sehingga semua otot tubuh akan bergerak dan memperlancar sirkulasi darah dan seluruh organ tubuh lainnya.

– Membuat seseorang mampu untuk lebih dapat mengendalikan diri. Karena dalam latihan karate, setiap orang akan diwajibkan untuk tidak boleh menggunakan kekuatan yang mereka miliki semaunya.

– Dengan belajar olahraga karate ini juga dapat menjadi media untuk menambah tali persaudaraan. Mengingat dalam bela diri karate ditanamkan bahwa sesama karateka atau orang yang belajar karate adalah bersaudara.

– Dengan memiliki kemampuan bela diri, maka seseorang akan memiliki kesempatan untuk melakukan perbuatan baik. Misalnya membantu orang lain yang membutuhkan pertolongan dalam keadaan bahaya. Oleh karena itu, dalam belajar bela diri karate harus dilakukan secara serius, seperti memahami istilah dalam olahraga karate agar bisa mendapatkan ketrampilan karate secara menyeluruh.

– Bela diri karate akan membuat seseorang memiliki kepercayaan diri yang lebih besar. Karena mereka memiliki keyakinan mampu menjaga dirinya dari gangguan yang datang.

Baca Juga :

• Seni Bela Diri yang terkenal di Dunia
• Kick Boxing, Seni Bela Diri Meninju dan Menendang