video

Secara umum, olah raga voli adalah suatu permainan memantulkan bola menggunakan tangan untuk dijatuhkan ke daerah lawan yang dibatasi oleh net atau jala. Federasi bola voli sedunia berada di bawah naungan FIVB sementara di Indonesia secara nasional di bawah naungan PBVSI. Olahraga bola voli pada mulanya bernama Mintonette yang dipelopori …

Berenang merupakan suatu bentuk berolahraga di dalam air yang dapat dilakukan tanpa harus memakai peralatan khusus. Disamping kegunaanya sebagai olahraga, namun renang juga dapat dijadikan sarana rekreasi. Renang sebagai jenis olahraga yang melombakan kecepatan seseorang di dalam air. Adapun gaya renang yang umum dipertandingkan adalah gaya dada, gaya punggung, gaya …

1. Snorkeling Olahraga ini memerlukan alat berupa masker selam serta snorkel. Salah satu kegiatan olahraga air yang sangat menyenangkan, rekreasi sambil berolahraga. Kegiatan ini bertujuan untuk seseorang yang hendak menyaksikan keindahan bawah laut, hewan laut serta biota laut yang indah. 2.Diving Aktivitas menyelam juga termasuk sebagai bentuk olahraga rekreasi.  Olahraga …

Salah satu contoh dari olahraga kardio yang melibatkan alat adalah skipping. Secara umum dikenal dengan lompat tali. Olahraga jenis ini tergolong masih sederhana dan mudah untuk dilakukan oleh berbagai kalangan masyarakat, hingga juga para atlet professional. Meskipun terlihat ringan, namun apabila hendak berolahraga skipping pun tetap dibutuhkan peregangan terlebih dahulu. …

1. Escape to Victory Film produksi box office ini dibintangi oleh seorang bintang film ternama seperti Sylvester Stallone, tayangan ini juga turut melibatkan sejumlah bintang sepak bola ternama, yang diantaranya Ossie Ardiles, Bobby Moore, serta sang legenda Pele. 2. Purely Belter Film yang sempat populer ini berunsur komedi, dimana mengisahkan …

Olahraga yang paling populer di seluruh dunia, yakni sepak bola. Tidak jarang bila permainan ini diangkat ke dalam tayangan film. Belakangan ini telah banyak produksi film mengenai dunia sepak bola, yang menyangkut kehidupan dari sang pemain, atau pelatih dan supporter, sampai sejarah kub. Sejumlah film yang berdasar pada berbagai sisi …

Dalam suatu pertandingan basket, kedua belah pihak harus saling memasukkan bola yang mereka giring ke ring lawan barulah mendapatkan score. Dengan melihat score tertinggi, kita dapat mengetahui siapa pemenangnya. Namun apa jadinya bila dalam pertandingan tersebut, ada salah seorang pemain yang mencoba menggagalkan setiap serangan musuhnya dengan cara yang tidak …

Menginjak usia 50 tahun ke atas tentu keadaan tulang maupun energi pada tubuh sudah tidak kokoh lagi, untuk itu jenis olahraga yang bisa diterapkan oleh mereka yang lansia juga berbeda. Ada saran untuk mencoba senam tera, dimana olahraga ini menitikberatkan pada seni pernapasan. Intinya adalah menjaga napas yang benar, karena …

Tahukah Anda tentang biomekanika olahraga? Apakah sama dengan sejumlah teori mengenai gerak dalam fisika? Mungkin masih banyak yang belum mengetahui apa itu biomekanika olahraga. Bagi mereka yang menyukai olahraga mungkin istilah ini sudah tidak asing lagi, karena memang istilah ini menyangkut materi dasar olahraga, baik secara teori atau praktik langsung …

Reverse crunch, adalah semacam gerakan menggangkat kaki dengan posisi berbaring. Mula-mula badan membaring dan posisi kaki lurus, kemudian mengangkat kedua kaki hingga menyentuh pinggul sampai membentuk huruf L. Kemudian tahan sejenak, baru menurunkan dan kembali merentangkan kaki. Site bends, mula-mula posisikan badan berdiri tegak dengan salah satu atau kedua tangan …