Berita Bola Situs Berita Bola dan Prediksi
Berikut terdapat 4 tipe kepribadian yang dapat menjadi kunci bagi Anda untuk mendapatkan tubuh sehat. Temukan program olahraga yang sesuai dengan kepribadian Anda.
1. Si Wanita Ambisius
Tipe ini tidak pernah puas dengan hasil yang dicapai, sehingga effort yang dikeluarkan pun akan lebih gigih dibandingkan orang lain. Sekilas terlihat baik karena mereka selalu berusaha mendapatkan hasil yang diinginkan, namun motivasi yang salah tersebut menjadikan olahraga sebagai beban yang menyiksa. Untuk itu, sebaiknya Anda mulai mengubah motivasi Anda untuk menjadikan olahraga sebagai kegiatan yang menyenangkan.
2. Si Mudah Jenuh
Biasanya tipe seperti ini pada awalnya begitu berapi-api untuk mengikuti program olahraga. Namun setelah beberapa minggu, semangat tersebut akan hilang sama sekali. Sebaiknya Anda jangan telalu memforsir diri untuk berolahraga dalam jangka waktu lama, karena hanya akan membuat Anda cepat bosan.
3. Si Miss Plin-Plan
Tipe seperti ini sangat tidak konsisten karena dengan mudah mencoba-coba berbagai aktivitas olahraga. Bahkan tak jarang di sela-sela perpindahan aktivitas, mereka tidak aktif berolahraga dalam jangka waktu lama. Untuk mengatasinya, Anda harus ingat bahwa kebugaran tubuh yang didapat dari olahraga membutuhkan usaha yang konsisten dan waktu tidak sebentar.
4. Si Social Butterfly
Tipe wanita seperti ini biasanya kesulitan mempertahankan satu program olahraga karena ingin menjadikan aktivitas nge-gym sebagai sarana untuk bersosialisasi juga. Sebaiknya cari komunitas yang membuat Anda merasa betah berolahraga bersama ketimbang melakukan aktivitas olahraga sendirian.
Baca Juga :
- Tips Olahraga Menyenangkan di Sela-Sela Liburan
- Tips Berolahraga pada Aktivitas Kegiatan Sehari-hari
