info olahraga

Roger Federer mengatakan ia tidak sabar untuk bermain di Inggris Wimbledon melawan Marcus Willis dan memuji kemajuannya sebagai salah satu kisah terbesar dalam olahraga. Willis, peringkat 772 di dunia dan dijuluki ‘Willbomb’, hampir menyerah pada tenis awal tahun ini dan telah melatih daripada bermain di tur dan memenangkan pertandingan ketujuh …

Sepak bola, seperti kebanyakan olahraga, adalah musiman. Ada periode persiapan (preseason), persaingan (di-musim), dan pemulihan (offseason). Pramusim dan pelatihan di musim biasanya adalah domain dari pelatih, tapi offseason sebagian besar tanggung jawab pemain. Apa yang Anda lakukan di akhir musim bisa berdampak pada musim depan. Pepatah lama mengatakan “lebih mudah …

Ada banyak faktor kebugaran yang penting dalam sepakbola. Bagaimana pelatihan dapat dimanipulasi untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengapa fokus pada daya tahan, ketika mungkin perubahan terbesar dalam permainan ini adalah pada kecepatan? Semakin baik daya tahan, semakin cepat kecepatan seseorang dapat mencapai sebagian besar dari permainan yang berarti semakin cepat …

Ada sejumlah pertanyaan mengenai kegiatan dan saran pada konsep kecepatan, kecepatan lateral dan kelincahan. Berikut adalah pertanyaan umum, dan beberapa tips yang perlu diingat ketika Anda memulai latihan kecepatan. 1. Seberapa sering harus melakukan jenis pelatihan ini? Jika sekolah atau perguruan tinggi, maka beberapa kegiatan ini harus dilakukan empat hari …

“Anda akan kehilangan 100% kesempatan untuk mencetak gol, apabila Anda tidak pernah menembak.” Banyak siswa di kamp-kamp sepakbola yang seringkali memulai dengan ragu-ragu untuk menembak. Kami mengajarkan mereka mengambil keuntungan dari setiap kesempatan. Jika Anda tidak pernah menembak, Anda tidak akan pernah mencetak gol. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu …

Menonton pertandingan sepak bola dan Anda akan melihat pemain yang bisa menutupi jarak yang sangat cepat dan orang lain yang tampaknya dapat menavigasi letak dengan lincah di area penalti dengan mudah. Laporan penelitian banyak menunjukkan bahwa kelincahan dan kecepatan adalah karakteristik yang berbeda. Seperti kecepatan, kelincahan memiliki banyak komponen, termasuk: …

Manusia membutuhkan olahraga dalam hidupnya untuk menjaga keseimbangan koordinasi tubuh. Adapun Perhatian yang diperlukan saat berolahraga yang tidak boleh Anda sepelekan seperti di bawah ini. Bermain di bawah pengawasan ahli Hal ini sangat penting untuk berhati-hati ketika berpartisipasi dalam aktivitas fisik seperti olahraga. Apabila mereka Bermain dengan menerapkan teknik yang …

Hei, penggemar olahraga! Jelas, ada banyak hal yang mungkin Anda tidak tahu tentang olahraga yang kurang populer di luar sana. Berikut adalah beberapa fakta yang mungkin belum diketahui tentang olahraga yang Anda lihat setiap hari. Voli berasal dari kandung kemih basket Ketika pertama kali dirancang olahraga pada tahun 1895, William …

Energi positif Olahraga dapat membawa energy positif ke dalam hidup Anda, jika dimainkan dengan cara yang sehat. Ini menyegarkan pikiran dan membantu dalam mengembangkan pandangan positif dan segar terhadap kehidupan. Pengembangan Harga diri: Bermain olahraga tertentu membantu dalam membangun harga diri. Ketika salah satu membaik pada apa pun atau keterampilan …

Beberapa manfaat kesehatan dari berolahraga termasuk fungsi efisien dari jantung, pengendalian diabetes, menurunkan kadar kolesterol, sirkulasi darah membaik, hipertensi lebih rendah, dan tingkat stres yang lebih rendah. Ini membantu dalam manajemen berat badan, mengencangkan otot dan penguatan tulang. Itu juga membawa energi positif, disiplin, dan membantu dalam membangun harga diri …