Olahraga yang paling populer di seluruh dunia, yakni sepak bola. Tidak jarang bila permainan ini diangkat ke dalam tayangan film. Belakangan ini telah banyak produksi film mengenai dunia sepak bola, yang menyangkut kehidupan dari sang pemain, atau pelatih dan supporter, sampai sejarah kub. Sejumlah film yang berdasar pada berbagai sisi …
Read More »
Untuk sejumlah orang yang mempunyai jadwal padat dan tidak sempat untuk berolahraga di siang atau pagi hari, tentu olahraga malam pun menjadi pilihan alternatif. Beberapa tempat yang menyediakan lapangan dan fasilitas olahraga pun ada yang buka sampai malam, contohnya saja badminton, futsal, tenis, atau pun gym. Tentu demi menjaga kondisi …
Read More »
Salah satu indra yang paling berperan penting bagi kita adalah mata, tapi tahukah Anda bahwa olahraga mampu menjadikan mata lebih sehat? Ingatlah gangguan mata tidak terjadi hanya pada kalangan lansia saja, tetapi kalangan dari usia muda pun tidak sedikit yang mengalami gangguan serius pada matanya. Apalagi bagi mereka yang bisa …
Read More »
Sejumlah olahraga seperti basket, berenang, bersepeda, lari, bulutangkis serta voli dipercaya mampu meninggikan badan. Dengan berolahraga tentu akan lebih efektif untuk meninggikan badan karena lebih menyehatkan dan alami sekaligus murah meriah pastinya, ketimbang menggunakan bahan kimia atau suntik hormon peninggi dan sebagainya. Meskipun memang tinggi badan dari setiap orang itu …
Read More »
Di jaman yang modern ini tidak jarang orang-orang yang terkena penyakit diabetes. Untuk mengatasi diabetes ini salah satunya adalah dengan berolahraga, ada yang dikenal sebagai olahraga diabetes. Dengan teratur berolahraga maka kandungan gula dalam darah pun semakin berkurang, sehingga mampu untuk memperbaiki tubuh. Disamping mengatur pola makan sebelum dan sesudah …
Read More »
Tidak butuh biaya yang mahal untuk menjaga pola hidup baik dan berolahraga teratur, asalkan memiliki rasa peduli terhadap kehidupan yang sehat dan bugar. Kita bisa melakukan olahraga sederhana dan menyenangkan tanpa harus merogoh kocek yang besar. Contohnya saja seperti: – Jogging – Berjalan kaki – Berlari – Senam – Bersepeda …
Read More »
Menginjak usia 50 tahun ke atas tentu keadaan tulang maupun energi pada tubuh sudah tidak kokoh lagi, untuk itu jenis olahraga yang bisa diterapkan oleh mereka yang lansia juga berbeda. Ada saran untuk mencoba senam tera, dimana olahraga ini menitikberatkan pada seni pernapasan. Intinya adalah menjaga napas yang benar, karena …
Read More »
Tahukah Anda tentang biomekanika olahraga? Apakah sama dengan sejumlah teori mengenai gerak dalam fisika? Mungkin masih banyak yang belum mengetahui apa itu biomekanika olahraga. Bagi mereka yang menyukai olahraga mungkin istilah ini sudah tidak asing lagi, karena memang istilah ini menyangkut materi dasar olahraga, baik secara teori atau praktik langsung …
Read More »
Mungkin sebagian akan aneh mendengar istilah ini, sebab yang umumnya dibayangkan oleh kebanyakan orang mengenai olahraga adalah mengenai aktivitas menggerakkan bagian tubuh dengan maksud untuk meningkatkan kesehatan atau membakar kalori. Sedangkan kata rekreasi sendiri adalah aktivitas untuk mengistirahatkan beban pikiran dari rutinitas keseharian. Akan tetapi, olahraga rekreasi telah dilakukan juga …
Read More »
Reverse crunch, adalah semacam gerakan menggangkat kaki dengan posisi berbaring. Mula-mula badan membaring dan posisi kaki lurus, kemudian mengangkat kedua kaki hingga menyentuh pinggul sampai membentuk huruf L. Kemudian tahan sejenak, baru menurunkan dan kembali merentangkan kaki. Site bends, mula-mula posisikan badan berdiri tegak dengan salah satu atau kedua tangan …
Read More »
Berita Bola Situs Berita Bola dan Prediksi
