Olahraga kardio kerap kali menjadi alasan seseorang yang tengah berupaya dalam menurunkan berat badan. Namun, apabila hendak memperolah hasil yang maksimal dan optimal, tentu haruslah mengikuti tata aturan yang benar. Supaya pada akhirnya mereka akan dapat menikmati hasil yang diharapkan dari upaya kerja keras olahraga tersebut. Dalam olahraga kardio ini …
Read More »
Taekwondo adalah salah satu jenis olahraga beladiri yang berasal dari Korea. Salah satu seni beladiri ini berpusat pada cara menendang dan memukul. Dalam bahasa Korea, Tae berarti menendang dengan kaki. Sedangkan Kwon berarti tinju. Lalu Do berarti seni atau jalan. Bila diartikan secara singkat, Taekwondo berarti seni menendang atau meninju …
Read More »
Berikut aksi heroic datang dari seorang pilot helikopter pribadi yang melakukan penyelamatan menegangkan terhadap seorang turis yang terjebak di ketinggian 2000 m di atas gunung. Dengan cara menurunkan tali penyelamat dia berhasil mengangkat seorang wanita berusia 44 tahun yang sedang terluka parah, usai tim profesional gagal dalam menyelesaikan misinya. Seorang …
Read More »
Ini dia balapan yang paling ekstrim di dunia, bukan dengan kendaraan ataupun alat lainnya, melainkan kaki kosong. Mungkin gabungan antara lomba lari dengan memanjat, lihat saja para atlet tersebut tampak berlari sambil memanjat. Balap 400 meter ini diselenggarakan di AS dan pertama kali digelar pada Olympic Park di Park City, …
Read More »
Ada sejumlah istilah yang biasa digunakan dalam olahraga bola basket guna mengatur dan memberikan ciri khas dari jenis olahraga ini. Dalam permainan bola basket sendiri ada banyak sekali istilah yang digunakan dan pemain bola basket harus benar-benar paham mengenai hal ini. Berikut ini sedikit ulasan mengenai istilah-istilah bola basket yang …
Read More »
Sejarah awal mula munculnya olahraga bulu tangkis atau badminton, bermula dari sebuah istana yang terletak 200 km di sebelah barat Kota London, tepatnya di daerah Gloucester-shire. Istana tersebut diberi nama Badminton House. Di istana inilah Duke of Beaufort dan keluarganya mengenalkan badminton. Sejak itulah mulai banyak orang yang mengetahui nama …
Read More »
Karate merupakan suatu bentuk seni bela diri yang berasal dari Jepang. Para pendiri olahraga karate ini membawanya masuk dari daerah Okinawa. Disamping tujuannya sebagai ilmu bela diri, namun karate juga mempunyai sejumlah manfaat yang baik dalam meningkatkan kualitas fisik. Disamping itu, olahraga karate ini mmapu berdampak baik secara mental, misal …
Read More »
Olahraga Dayung dianggap sudah lahir sejak kehidupan nenek moyang, bahkan sebelum adanya aksara atau tulisan. Oleh karena itu maka tidak ada yang tahu pasti negara mana yang memulai olah raga ini. Dikatakan dalam sejarah mesir kuno bahwa para pejuang Amenopis II telah sangat mengenal olahraga dayung di tahun 1430 SM. …
Read More »
Hal yang mendasar dan utama dari olahraga adalah pengolahan napas, terutama dalam jenis olahraga pernafasan. Di dalam olahraga, teknik mengolah nafas memiliki pengaruh yang sangat besar terhadap hasil yang diperoleh. Baik pada kondisi tubuh maupun unsur penentu kemenangan. Peneliti mengatakan bahwa performa seorang atlet bisa ditingkatkan hingga 15%, apabila otot-otot …
Read More »
Meski terdengar begitu sederhana dan simple namun latihan pernapasan adalah yang tersulit dan rumit dalam aspek olahraga. Teknik atau sistem latihan untuk olahraga pernafasan mempunyai karakter yang sangat kompleks, setiap jenisnya memiliki metode pernafasan yang berbeda-beda dan tidak sama. Baik itu olahraga lari atau yang lainnya termasuk sepakbola bahkan hingga …
Read More »
Berita Bola Situs Berita Bola dan Prediksi
