Mungkin indikator dari sukses itu berbeda-beda untuk setiap orangnya. Apabila masih berusia muda, mungkin kebanyakan sukses dihubungkan dengan senang-senang, mempunyai tubuh yang sehat dan juga punya banyak teman. Akan tetapi yang pasti ialah untuk menggapai kesuksesan itu tidaklah semudah dengan apa yang dibayangkan. Kita harus melakukan kebiasaan tertentu yang mampu …
Read More »
Apakah Anda tipe orang yang malas untuk berolahraga? Jangan khawatir, ada solusi yang pas untuk Anda! Hanya dengan melakukan satu gerakan statis saja, Anda sudah dapat memperoleh sejumlah besar manfaat dari olahraga pada umumnya, seperti mengencangkan lengan, mengecilkan perut, tubuh lebih fleksibel, dan membakar kalori lebih banyak. Inilah kelebihan dari …
Read More »
Tercatat memang kegiatan olahraga berlari menjadi tren bagi kalangan kaum urban pada beberapa tahun terakhir ini. Banyak yang tertarik dengan gaya hidup menyehatkan ini, walau banyak juga yang merasa masih kesulitan untuk mengikutinya. Olahraga kardio ini sebenarnya sangatlah menyenangkan, asalkan kita mempunyai niat dan mengetahui triknya dengan benar, apalagi bila …
Read More »
Aktivitas berjalan sangat cocok untuk menjaga kesehatan sekaligus mempertahankan berat badan. Namun disamping itu, kita juga dapat memperkuat tulang melalui kegiatan berjalan kaki ini. Dikatakan dalah sebuah studi bahwa dengan aktif berjalan kaki, kita dapat menurunkan risiko tulang keropos hingga 30 persen. Anda bisa memperoleh perlindungan terhadap osteoporosis dan patah …
Read More »
Tak perlu lagi menanyakan apa manfaat yang kita peroleh dari olahraga bukan? Dengan kita secara rutin melakukan aktivitas olahraga sebanyak 6 hari sepekan, dengan intensitas minimal 30 menit per harinya mampu membuat tubuh lebih bugar, proses berpikir lebih baik, aliran darah sempurna, serta membantu menurunkan berat badan. Walau sudah mengetahui …
Read More »
Mungkin sebagian anak-anak di sekolah ada yang takut dengan pelajaran olahraga dan mencoba keluar dari kelas olahraga. Akan tetapi perlu disampaikan kepada anak bahwa dengan olahraga, dapat membuat Anda lebih pintar. Didapat dari sebuah studi, dimana latihan daya tahan jangka panjang seperti lari dapat membuat tubuh dan pikiran menjadi sehat. …
Read More »
Bagaimanakah cara menjaga ketahanan dan juga memperbaiki sendi yang bermasalah? berikut sejumlah tips terbaik dalam upaya untuk menjaganya agar tetap sehat, diantaranya: Olahraga yang sesuai Dikatakan oleh pakarnya, bahwa aktivitas dengan slow-impact seperti berjalan atau bersepeda akan lebih baik untuk kesehatan persendian ketimbang dengan berlari atau olahraga aerobic. Disamping itu …
Read More »
Otak adalah pengendali dan pusat dari aktivitas makhluk hidup, oleh karenanya sangat penting untuk menjaganya agar tetap sehat dan berfungsi baik. Ada banyak cara yang dapat kita lakukan, seperti di antaranya aktif melatih otak dan fisik, memilih diet sehat, serta menjaga kebiasaan baik berolahraga. Aktivitas kebiasaan sehari-hari seperti berolahraga, mendengarkan …
Read More »
Mulailah untuk rutin berolahraga sejak dini, dengan menerapkan pola gaya hidup yang sehat dan aktif seperti ini, tentunya kita dapat memperoleh kesehatan jiwa dan raga di kemudian hari. Yang mana nantinya jiwa dan raga yang sehat tersebut akan berperan penting dalam menghindarkan berbagai risiko penyakit di hari tua. Ingatlah bahwa …
Read More »
Ternyata bermain trampolin sama bermanfaatnya dengan olahraga-olahraga berat lainnya loh. Seperti ketika kita kecil dulu, dimana hal-hal layaknya berlarian dan tidak bisa duduk diam, hal ini terbukti menjadi sebuah latihan yang baik untuk orang dewasa. Dan kegiatan melompat di atas trampolin juga termasuk dalam daftar tersebut. Ditemukan oleh American Council …
Read More »
Berita Bola Situs Berita Bola dan Prediksi
