Breaking News
Home / kesehatan

kesehatan

Cara Meminimalisir Efek dari Minum Alkohol dengan Berolahraga

Sejumlah gangguan tubuh kronis seperti jantung, liver,atau kanker sudah tidak sulit lagi menyerang para peminum alkohol. Bagi Anda yang mempunyai kebiasaan minum alkohol sebaiknya rajin untuk berolahraga. Diketahui bahwa dengan rajin berolahraga dengan rutin mampu menekan risiko terkena penyakit kronik tersebut. Efek / dampak dari olahraga rutin mampu melawan bahaya …

Read More »

Berbagai Macam Efek Luar Biasa dari Olahraga

Dikatakan dalam studi terbaru bahwa orang-orang dewasa yang terjangkit penyakit kardiovaskular, layaknya penyakit arteri koroner, serangan jantung, stroke, aritmia (kelainan denyut) dapat menghemat $2.500 atau senilai Rp 32,5 juta dengan cara rajin berolahraga teratur. Hal ini dalam bentuk biaya kesehatan, yang berbeda dibandingkan dengan rekan-rekannya yang jarang bergerak atau berolahraga. …

Read More »

Riset Terbaru WHO tentang Bahaya Zika

Baru-baru ini Organisasi kesehatan dunia ,WHO telah menyampaikan hasil penelitian terbarunya mengenai bahaya dari virus zika. Disamping menyebabkan cacat pada otak yang baru lahir, ternyata diketahui bahwa virus zika ini juga memicu sindrom Guillain-Barre. Sindrom guillain-barre atau disingkat GBS ini adalah penyakit autoimun langka yang mengakibatkan kerusakan pada saraf tepi. …

Read More »

Olahraga untuk Mencegah “Sarang Laba-laba” pada Kulit

Biasanya hal ini terjadi pada wanita, dimana timbul tonjolan pembuluh darah serta juga tampak seperti sarang laba-laba, hal ini menjadi penampakan yang sangat mengganggu. Apabila Anda adalah salah satu di antaranya, jangan khawatir karena Anda tidak sendiri. Apabila hal seperti ini terjadi pada ibu atau saudara Anda, berarti Anda juga …

Read More »

Beberapa Tanda-tanda Stres dan Cara Mengatasinya

Hal terpenting dalam menjaga kesehatan adalah dengan terus mendengarkan tubuh Anda dan cukup beristirahat, baik sedang di kantor ataupun di rumah. Tentu saja kita semua pasti pernah merasa lelah, namun seringkali kita tetap melanjutkan aktivitas tanpa memberikan waktu bagi tubuh kita untuk beristirahat. 1. Mengenal Stres Tubuh kita biasanya mengalami …

Read More »

Efek dari Berolahraga Seusai Makan

Apakah aman bila berolahraga setelah makan? Jawaban singkatnya, boleh. Namun tentu saja tidak serta merta langsung berolahraga usai makan. Berikanlah jeda wakti minimal 1/2 sampai 1 jam. Hal ini untuk mengantisipasi agar perut tidak terkejut dan malah menyebabkan rasa sakit pada bagian kanan. Dalam kegiatan olahraga jenis apapun, mestilah memberi …

Read More »

Manfaat Olahraga Yoga yang mungkin belum Anda Ketahui

Yoga adalah salah satu bentuk olahraga yang melatih mengendalikan pikiran dan tubuh. Yoga sangat bagus untuk menjaga pikiran tetap tenang. Olahraga ini sangat cocok bagi mereka yang mengalami stress berat akibat pekerjaan maupun akibat tekanan kehidupan yang semakin mempersulit. Di yakini yoga mampu menjaga keseimbangan cara berfikir dan cara pandang …

Read More »

Kegunaan dan Manfaat dari Olahraga Kardio

Tidak kenal maka tidak sayang, mungkin inilah yang terjadi, kebanyakan orang belum mengetahui manfaat dari menjalankan olahraga kardio secara disiplin. Apabila mereka telah mengetahui sejumlah manfaat dan hasilnya, pasti akan jadi motivasi tersendiri untuk rajin melakukan aktivitas kardio ini. Latihan ini idealnya dilakukan 3 sampai 5 kali seminggu, berdurasi setengah …

Read More »

Apakah Olahraga Malam Menyehatkan atau Berbahaya? Cek di sini Selengkapnya

Untuk sejumlah orang yang mempunyai jadwal padat dan tidak sempat untuk berolahraga di siang atau pagi hari, tentu olahraga malam pun menjadi pilihan alternatif. Beberapa tempat yang menyediakan lapangan dan fasilitas olahraga pun ada yang buka sampai malam, contohnya saja badminton, futsal, tenis, atau pun gym. Tentu demi menjaga kondisi …

Read More »

Cara Menjaga Kualitas Penglihatan dengan Olahraga Mata

Salah satu indra yang paling berperan penting bagi kita adalah mata, tapi tahukah Anda bahwa olahraga mampu menjadikan mata lebih sehat? Ingatlah gangguan mata tidak terjadi hanya pada kalangan lansia saja, tetapi kalangan dari usia muda pun tidak sedikit yang mengalami gangguan serius pada matanya. Apalagi bagi mereka yang bisa …

Read More »