Breaking News
Home / kesehatan

kesehatan

Cara Meminimalisir Efek dari Minum Alkohol dengan Berolahraga

   Sejumlah gangguan tubuh kronis seperti jantung, liver,atau kanker sudah tidak sulit lagi menyerang para peminum alkohol. Bagi Anda yang mempunyai kebiasaan minum alkohol sebaiknya rajin untuk berolahraga. Diketahui bahwa dengan rajin berolahraga dengan rutin mampu menekan risiko terkena penyakit kronik tersebut. Efek / dampak dari olahraga rutin mampu melawan …

Read More »

Berbagai Macam Efek Luar Biasa dari Olahraga

   Dikatakan dalam studi terbaru bahwa orang-orang dewasa yang terjangkit penyakit kardiovaskular, layaknya penyakit arteri koroner, serangan jantung, stroke, aritmia (kelainan denyut) dapat menghemat $2.500 atau senilai Rp 32,5 juta dengan cara rajin berolahraga teratur. Hal ini dalam bentuk biaya kesehatan, yang berbeda dibandingkan dengan rekan-rekannya yang jarang bergerak atau …

Read More »

Riset Terbaru WHO tentang Bahaya Zika

   Baru-baru ini Organisasi kesehatan dunia ,WHO telah menyampaikan hasil penelitian terbarunya mengenai bahaya dari virus zika. Disamping menyebabkan cacat pada otak yang baru lahir, ternyata diketahui bahwa virus zika ini juga memicu sindrom Guillain-Barre. Sindrom guillain-barre atau disingkat GBS ini adalah penyakit autoimun langka yang mengakibatkan kerusakan pada saraf …

Read More »

Beberapa Tanda-tanda Stres dan Cara Mengatasinya

   Hal terpenting dalam menjaga kesehatan adalah dengan terus mendengarkan tubuh Anda dan cukup beristirahat, baik sedang di kantor ataupun di rumah. Tentu saja kita semua pasti pernah merasa lelah, namun seringkali kita tetap melanjutkan aktivitas tanpa memberikan waktu bagi tubuh kita untuk beristirahat. 1. Mengenal Stres Tubuh kita biasanya …

Read More »

Efek dari Berolahraga Seusai Makan

   Apakah aman bila berolahraga setelah makan? Jawaban singkatnya, boleh. Namun tentu saja tidak serta merta langsung berolahraga usai makan. Berikanlah jeda wakti minimal 1/2 sampai 1 jam. Hal ini untuk mengantisipasi agar perut tidak terkejut dan malah menyebabkan rasa sakit pada bagian kanan. Dalam kegiatan olahraga jenis apapun, mestilah …

Read More »

Manfaat Olahraga Yoga yang mungkin belum Anda Ketahui

   Yoga adalah salah satu bentuk olahraga yang melatih mengendalikan pikiran dan tubuh. Yoga sangat bagus untuk menjaga pikiran tetap tenang. Olahraga ini sangat cocok bagi mereka yang mengalami stress berat akibat pekerjaan maupun akibat tekanan kehidupan yang semakin mempersulit. Di yakini yoga mampu menjaga keseimbangan cara berfikir dan cara …

Read More »

Kegunaan dan Manfaat dari Olahraga Kardio

   Tidak kenal maka tidak sayang, mungkin inilah yang terjadi, kebanyakan orang belum mengetahui manfaat dari menjalankan olahraga kardio secara disiplin. Apabila mereka telah mengetahui sejumlah manfaat dan hasilnya, pasti akan jadi motivasi tersendiri untuk rajin melakukan aktivitas kardio ini. Latihan ini idealnya dilakukan 3 sampai 5 kali seminggu, berdurasi …

Read More »